ABT

(biodra, brzuch, pośladki)

Zajęcia siłowe, które wzmacniają głównie mięśnie brzucha, pośladków i ud; ćwiczenia wykonuje się z dużą ilością powtórzeń na poszczególne partie ciała, co decyduje o skuteczności i szybkich efektach. Trening idealny również dla Panów.