Ashtanga yoga jest bardzo popularną formą jogi na zachodzie , gdzie ćwiczą ją nie tylko gwiazdy Hollywood ale przede wszystkim zwykli ludzie. Według mitologii jogę stworzył Bóg Siwa dla swej pięknej małżonki Parwatti, aby mogła jak najdłużej cieszyć się włąsnym pięknem w elastycznym i sprawnym ciele. I faktycznie kobiety odnajdą w jodze piękne ciało i umysł, spokój i wewnętrzną harmonię. Mężczyznom z kolei podoba się to, iż praktykując ashtangę uzyskują efekty treningu siłowego, spalającego tkankę tłuszczową wraz ze stretchingiem czyli poprawa elastyczności ciała. Tak więc na zajęciach ashtangi otrzymują dynamiczną praktykę wraz z nauką poprawnego oddechu a przez to wyciszenie po szalonym dniu pracy i codziennym wyścigu w życiu.

Pamiętaj, że może się zdarzyć gorszy dzień co nie oznacza, iż tego dnia możesz sobie odpuścić i zrezygnować z praktyki. W ashtanga yoga nie liczy się ilość czy perfekcja wykonywania asan, ale lekkość i przyjemność ćwiczenia zgodnie z indywidualnymi predyspozycjami i samopoczuciem / nawet zrobienie tylko Surya Namaskar A i B czy samo Uyyaji, to też już coś kiedy Twoje ciało odmawia współpracy/. 

Chcesz popracować intensywniej z nauczycielem lub masz problemy zdrowotne wymagające indywidualnego podejścia, a może nie lubisz ćwiczyć w grupie, nie odpowiadają Ci godziny zajęć czy chciałbyś praktykować yogę w czasie przerwy na lunch w swoim gabinecie - możesz poprosić nauczyciela o zajęcia prywatne. Ceny , godziny i miejsce do ustalenia.

Tagi: yoga Bydgoszcz, Bydgoszcz yoga, ashtanga yoga Bydgoszcz, Bydgoszcz ashtanga yoga, joga Bydgoszcz, Bydgoszcz joga, power joga Bydgoszcz, Bydgoszcz power joga, joga dynamiczna Bydgoszcz, Bydgoszcz yoga dynamiczna.